a teraz

[...] takie, ale czy to ma dalej sens. Okaże się w praniu. jeżeli chodzi o wysyłanie maili to pół biedy, ogólnie jeżeli chodzi o zasady i formułę to wydaje mi się że wszystko teraz idzie w kierunku biznesu i pod publikę.... reklama, sponsoring ... pieniądz się kręci.... wymiana kadry z czasem zawsze musi nadejść, ale przyzwyczaiło się już do [...]

chopy u mnie też mają różowe tab ale jak działa dowiem sie niebawem bo zaczynaja to lykac :) a jak z tymi tab? biale czy rozowe macie bo teraz mnie to tez zaciekawilo :)

bilem na przemian pmp genamed i bioniche ciemne nie poczulem przy zadnym jakiej szczegolne roznicy wiec powiedzialbym ze wszystkie na podobnym poziomie teraz przy wyborze kierowalbym sie cena, od nowego tyg wejde na tren ace dose zobacze jak wypadnie na tle tych trzech O takie porównanie mi chodziło%-). A co do Dose to akurat mam porównanie do PMP [...]

Bije ktos teraz tren a?

W 5 tygodni to chvja nabudowałeś a nie mięsień. Zalałeś się wodą i tłuszczem. Lepiej odstaw te gainery i skup się na wyczuciu swojego bilansu kcal, bo zejdziesz z towaru, wody trochę zejdzie, tłuszcz zostanie a po wycince będzie przykra niespodzianka. Też kiedyś robiłem takie "masówki", teraz wiem że to była zwykła strata czasu.

[...] 1ray walki kyokushin i myslalem Łokurva twardziele jakie to brutalne a potem obejrzalem ufcmasakryczne wrazenie na mnie to wywarlo po czym sie przyzwyczailem i ogladam to teraz jak skoki narciarskie Minie jeszcze kupe czasu zanim takie gale bedziemy ogladac napewno przyczynilo by sie do tego zwycieztwo Nastuli ale wszystko w swoim czasie;)

Kiedyś jadłeś sporo bo ćwiczyłeś sporo, teraz masz zauważalne mniejszy wysiłek fizyczny (no chyba ze dzień w dzień przerzucasz kilkanaście ton ręcznie) + trening siłowy też nie będzie na poziomie wyczynowego trójboisty i nie poprzerzucasz na nim kilkudziesięciu ton. A skoro wracasz po przerwie to raczej leciutka oponka pewnie jest i krata nie [...]

Gainera juz dostalem, przyszedl wczoraj, zamowilem u SON-a w sklepie Atleta. Wzialem Gainer 1 z Vitalmax-u, 10kg wiadro z roznymi smakami. Na stronce jest napisane ze powinno byc 5 workow po 2kg, a mam 4,widocznie sa po 2,5kg:) W Gainerze nie bylo miarki, mam zato miarke z Olimpa(30ml), gainera bede bral tak jak radziliscie po sniadaniu, do [...]

A Ty Pinec gdzie teraz chodzisz, trenujesz bo na lubliniance chyba juz nie podobno .... a w K-1 boks tez jest ... wogole moglibyscie opisac co w cykolnie kiedys i jka a co w w innym ...pozdro

[...] schodzić to dodam na redukcji HIIT n biezni. Jeszcze przy okazji jedna sprawa. Ja ogolnie unikałam zawsze tłuszczy w diecie na rzecz białka ze wzgledu na to, ze te źródla tłuszczy, które są polecane w ogole nie zaspokajają głodu, a mają sporo kalorii. Jakieś rozwiązanie na to? Bo teraz jakby nie patrzeć mam taki sam procent T i B w diecie.

Zacząłem stosowanie Ari 1 TAB a potem 0.5 e3d. Za jakiś tydzień zrobię badania. Na prolaktynę poszło 0.5 caba... Teraz pytanie troszkę z innej beczki. Kontrolując cały czas badania ile można ciągnąć taki pierwszy cykl. Planowałem masę robić jakieś 6 miesięcy a potem redukcję. Jak to najlepiej rozegrać. Z góry dzięki za pomoc :-)

[...] plecy sztanga- rozumiem ze drazek to wrog dobrych plecow biceps ciąg hantel(midlitewnik)- ciagniesz modlitewnik czy jak? Przepraszam "midlitewnik" bic sztanga- teraz sama sztanga? plecy hantel- a drazek dalej wrogiem xD bic ciąg hantel<modlitewnik>- Znowu ciagniesz tylko teraz zmieniles sprzet na modlitewnik xD Sory, ale [...]

Ok to teraz ja. Przykładowo ważysz 70 kg i teraz przytyjesz 20 kg i myślisz że tego nie odczujesz? Co innego jak ktoś faktycznie tyle waży i mu to nie robi różnicy. Co do Tajów to przyjedwabiłby Ci taki jednego low'a i byś się nie zastanawiał dlaczego waży tylko np 60 kg

[...] diete optymalnie jak bedzie to mozliwe,poswiece wiecej czasu na spalanie tluszczu bo troche sie uzbieralo;-)a pozniej dobiore odzywki i zaczne powiekszac miesnie.Bo jak teraz wezme gainera i inne to dopiero bede mial problem z oponka;-) a opisy suplementow sa troche przereklamowane:-) pomagaja napewno ale chyba mlodzi uczestnicy silowni [...]

Mowilem ze dieta slaba ale czytajcie uwaznie teraz tak jest od kiedy robie po 10/11h to co ja mam brac do pracy.. A ja opisalem wczorajszy dzien wiec to nie znaczy ze tak jest codziennie. No ale wiem ze to jest slaba dieta... Ale mimo wszystko na takim cyklu nawet bez diety powinno isc

a czworoboczne chcem troszke mieć większe to dlatego dałem dwa ćwiczonka Serii będe robił trzy na małe a 4 na większe I NIE ROZUMIEM Z CZYM ŁĄCZYĆ KAPTURY !! jEDNI PISZĄ Z PLECAMI A DRUDZY W BARKAMI . TERAZ TO JUZ BEZ KITU ZGŁUPIAŁEM :d

600 mg i 500 mg Problem w tym że zazwyczaj po dece p******nięcie przychodziło właśnie teraz a tu p***a wielka choć niektórzy mówią że twarz spuchła ale cholera wie ja widze ją dziennie

[...] nie powalają :-) będzie lepiej, ogólnie to idzie mi z dietą całkiem do przodu, ale %-) stary sie robię, całoroczne plażaowanie mam, tak więc postanowiłem iść na skróty. I teraz nie, że panikuje - tylko wiadomo nie wiem jak podziała na mnie odblok ... czy nie lepiej byłoby pójść "półśrodkiem" i polecieć np 7-10dni cloma i nolve tak jak [...]

ja nie mowie ze branie jest dobre i ze trzeba brac ale sa rzeczy ktorych na sucho nie osiagniesz,a koksow sie juz nie wytepi:((( a sport teraz jest strasznie sprzedajny:(( liczy sie zysk a reszte maja w dupie licza sie tylko nike ,reebok, adidas:)))))wiec po trupach do celu, dlatego dla mnie liczy sie tylko ten sport robiony z milosci i pasji do [...]

[...] sobie.. Kolega zamiescil tu foty w celu uslyszenia konstruktywnej opinii i udzieleniu mu kilku cennych rad, a nie po to by jacys d****e mogli sie dowartosciowac jadac mu.. (teraz mnie rozzlosciliscie! ) Nie kazdy ma zarypista genetyke, a poza tym nie widzielismy jego zdjec 'przed' (ale tutaj to juz sam jest sobie winien ajak! ) Pora na moje [...]